Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Maustekurkku | 69g | 12kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 69g | 42kcal | 2.2g | 4.9g | 1.4g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 35g | 61kcal | 0.7g | 1.1g | 5.9g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 104g | 99kcal | 20.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 446kcal | 49.4g | 19.6g | 18.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 223kcal | 24.7g | 9.8g | 9.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 111kcal | 12.4g | 4.9g | 4.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu