Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 34g | 11kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 6.2g | 6.7kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Lanttu | 66g | 19kcal | 0.7g | 3g | 0.2g | 1.2g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 52g | 155kcal | 8.8g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 18g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 26g | 17kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 50g | 40kcal | 0.8g | 8.3g | 0g | 1.5g | |
| Korppujauho | 2.1g | 7.6kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 611kcal | 29.4g | 45.6g | 31g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 306kcal | 14.7g | 22.8g | 15.5g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 153kcal | 7.4g | 11.4g | 7.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu