Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 115g | 183kcal | 21.7g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 25g | 86kcal | 3.9g | 15.7g | 0.6g | 1.5g | |
| Ruusukaali | 25g | 6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 16g | 2.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 16g | 3.4kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 16g | 6.7kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.8g | 5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 82g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 595kcal | 54.6g | 38.6g | 23g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 297kcal | 27.3g | 19.3g | 11.5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 149kcal | 13.7g | 9.7g | 5.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.7g | 6.2g | 3.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu