Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 75g | 284kcal | 4g | 24g | 18.7g | 1.3g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 75g | 96kcal | 15.5g | 0g | 3.7g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 37g | 9kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
Sipuli | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 9g | 6.5kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 37g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 37g | 127kcal | 0.7g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 19g | 53kcal | 5.5g | 0.5g | 3.2g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 13g | 45kcal | 2.6g | 0g | 3.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 1342kcal | 66g | 58.4g | 92g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 313g | 671kcal | 33g | 29.2g | 46g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 335kcal | 16.5g | 14.6g | 23g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |