Mustikkarahkaunelma
Vaahdota vaniljakastike.
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 48g | 77kcal | 2.3g | 7.7g | 4.3g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 144g | 94kcal | 15.8g | 6g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka 100g | 121g | 40kcal | 0.6g | 7.7g | 0.7g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 421kcal | 37.4g | 42.8g | 10.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 210kcal | 18.7g | 21.4g | 5.4g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 105kcal | 9.4g | 10.7g | 2.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6g | 6.8g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu