Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 30g | 111kcal | 3.9g | 19.1g | 2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 161g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 61g | 109kcal | 6.7g | 3.3g | 7.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 40g | 42kcal | 1.4g | 7.3g | 0.4g | 1.2g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 20g | 68kcal | 2.6g | 13.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 659kcal | 29.2g | 86.8g | 21.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 329kcal | 14.6g | 43.4g | 10.6g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 165kcal | 7.3g | 21.7g | 5.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu