Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 127g | 71kcal | 10.8g | 6.4g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 20g | 37kcal | 0.9g | 3.9g | 2g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 77g | 26kcal | 2.3g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 51g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 36g | 16kcal | 0.2g | 2.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 312kcal | 28.4g | 35.6g | 5.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 156kcal | 14.2g | 17.8g | 2.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 78kcal | 7.1g | 8.9g | 1.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.5g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu