LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g19g61kcal9.9g5.4g0.1g3.1g
Apetit vihannessekoitus annos 250g120g42kcal3.2g5.6g0.6g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g4.8g0.3kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 1.9g2.1kcal0.2g0.3g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 167g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g211kcal26.6g22.6g1.4g6.2g
Valittu annoskoko313g105kcal13.3g11.3g0.7g3.1g
Annoskoko puolitettuna156g53kcal6.7g5.7g0.4g1.6g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186616