Kaalilaatikko
Kaali 1500g
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 201g | 48kcal | 2.4g | 6.8g | 0.4g | 4.2g | |
| Jauheliha, naudan, Atria | 101g | 232kcal | 19.1g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 3.2g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Hunaja | 7.2g | 24kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 627kcal | 43.6g | 26g | 36.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 313kcal | 21.8g | 13g | 18.2g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 157kcal | 10.9g | 6.5g | 9.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7g | 4.2g | 5.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu