Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 183g | 893kcal | 43.9g | 11g | 16.5g | 49.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 88g | 110kcal | 9.7g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 15g | 80kcal | 0.1g | 0.1g | 8.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 22g | 79kcal | 6.1g | 0.4g | 5.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.4kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2337kcal | 120g | 26.2g | 78.4g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1168kcal | 60g | 13.1g | 39.2g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 584kcal | 30g | 6.6g | 19.6g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.5g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu