Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 65g | 168kcal | 12.4g | 0.3g | 13g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 130g | 22kcal | 0.5g | 3.3g | 0.8g | 0.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 98g | 20kcal | 0.6g | 3.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 16g | 35kcal | 5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 547kcal | 37g | 14.6g | 38g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 274kcal | 18.5g | 7.3g | 19g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 137kcal | 9.3g | 3.7g | 9.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.9g | 2.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu