Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 177g | 215kcal | 37.6g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Voi | 7.9g | 57kcal | 0.1g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 7.9g | 27kcal | 0.4g | 6.3g | 0.1g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 39g | 22kcal | 0.1g | 5.5g | 0g | 0.2g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 30g | 35kcal | 0.9g | 1.3g | 2.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 31g | 97kcal | 1.1g | 1g | 9.7g | 0.2g | |
| Hunaja | 16g | 52kcal | 0.1g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 3.9g | 11kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1034kcal | 81.2g | 57.4g | 52.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 517kcal | 40.6g | 28.7g | 26.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 259kcal | 20.3g | 14.4g | 13.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 13g | 9.2g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu