Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 143g | 237kcal | 27.1g | 0g | 14.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 71g | 13kcal | 0.4g | 1.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 71g | 114kcal | 1.9g | 1.9g | 10.7g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 7.4g | 10kcal | 1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 18g | 48kcal | 1.5g | 9.1g | 0.2g | 2.4g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 1.8g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 844kcal | 63.8g | 26g | 52.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 422kcal | 31.9g | 13g | 26.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 211kcal | 16g | 6.5g | 13.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu