Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 44g | 12kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 3.5g | |
| Ruohosipuli, tuore | 44g | 12kcal | 0.6g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 33g | 53kcal | 9.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 83g | 731kcal | 0g | 0g | 82.7g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 33g | 23kcal | 1.3g | 2.6g | 1g | 1g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 22g | 6.8kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1711kcal | 26.4g | 17.4g | 173.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 856kcal | 13.2g | 8.7g | 86.6g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 428kcal | 6.6g | 4.4g | 43.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu