Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 94g | 134kcal | 11.8g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 107g | 60kcal | 9.1g | 5.4g | 0.2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 17g | 103kcal | 3.6g | 1.1g | 9.2g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 39g | 260kcal | 10.4g | 2.7g | 22.3g | 4.7g | |
| Auringonkukansiemen | 56g | 331kcal | 12.8g | 7g | 27.5g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1774kcal | 95.4g | 33g | 137.8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 887kcal | 47.7g | 16.5g | 68.9g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 444kcal | 23.9g | 8.3g | 34.5g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.3g | 5.3g | 22g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu