Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		68g	87kcal	14.1g	0g	3.4g	0g
Porkkana		21g	6.9kcal	0.1g	1.2g	0g	0.5g
Paprika punainen		15g	4.4kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Purjosipuli		15g	3.5kcal	0.3g	0.4g	0g	0.3g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		11g	36kcal	1.4g	7.1g	0.2g	1.2g
Munakoiso		26g	5.7kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.6g
Chili paprika punainen		1.8g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		3.3g	9kcal	0.3g	0.2g	0.8g	0g
Vesi, vesijohtovesi		151g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	307kcal	32.8g	21.2g	9.2g	5.8g
	Valittu annoskoko	312g	153kcal	16.4g	10.6g	4.6g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	156g	77kcal	8.2g	5.3g	2.3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.2g	3.4g	1.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu