Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 65g | 472kcal | 0.8g | 0.3g | 52.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 72g | 102kcal | 9g | 0.2g | 7.3g | 0g | |
| Kookoshiutale | 23g | 151kcal | 1.9g | 1.5g | 14.7g | 3.7g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 65g | 391kcal | 13.7g | 4.3g | 35.2g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 65g | 345kcal | 7.2g | 12.4g | 29.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 20g | 70kcal | 3.5g | 8.9g | 1.5g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 3074kcal | 72.6g | 57.6g | 283g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1537kcal | 36.3g | 28.8g | 141.5g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 768kcal | 18.2g | 14.4g | 70.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.6g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu