Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 26g | 82kcal | 3.2g | 16.6g | 0.4g | 2.9g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 132g | 169kcal | 27.3g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 26g | 7.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli | 26g | 8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 13g | 21kcal | 1.1g | 0.5g | 1.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 2.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 7.9g | 8.7kcal | 1.4g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 5.3g | 15kcal | 2.6g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Tomaatti | 66g | 15kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 716kcal | 73.8g | 50.2g | 24.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 358kcal | 36.9g | 25.1g | 12.2g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 179kcal | 18.5g | 12.6g | 6.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.8g | 8g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu