Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		77g	36kcal	2.5g	3.7g	1.2g	0g
Muna, annos 60g		17g	15kcal	1.3g	0.1g	1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.1g	11kcal	0.3g	2.2g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		79g	212kcal	7.9g	37g	3.8g	3g
Voi		12g	84kcal	0.1g	0g	9.4g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		77g	262kcal	1.5g	2.3g	27.8g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		46g	83kcal	0.5g	20.8g	0.5g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.8g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.6g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	1416kcal	28.2g	135g	87.4g	6.2g
	Valittu annoskoko	313g	708kcal	14.1g	67.5g	43.7g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	156g	354kcal	7.1g	33.8g	21.9g	1.6g
	Arvot/100g	100g	226kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu