Homari-paprikapiiras, karppi-
Sulata voi ja sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.
mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 29g | 8.4kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kauralese | 35g | 125kcal | 6.2g | 15.8g | 2.7g | 6.1g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 58g | 185kcal | 5.8g | 36.4g | 1.3g | 8.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.8kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 45g | 64kcal | 5.6g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Voi | 36g | 262kcal | 0.4g | 0.1g | 29.3g | 0g | |
| Lidl Gouda Juusto | 17g | 69kcal | 4.7g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Aura sinihomejuustomurut,150g | 19g | 64kcal | 3.8g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 58g | 49kcal | 0.6g | 2g | 4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1665kcal | 56g | 113.8g | 105.8g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 832kcal | 28g | 56.9g | 52.9g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 416kcal | 14g | 28.5g | 26.5g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 9g | 18.2g | 16.9g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu