Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 200g | 258kcal | 41.6g | 0g | 10g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 24g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 16g | 26kcal | 1.3g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 12g | 24kcal | 0.5g | 4.2g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 675kcal | 92g | 9.8g | 29.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 337kcal | 46g | 4.9g | 14.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 169kcal | 23g | 2.5g | 7.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu