Kevennetty marenkikakku
Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi.
Lisää joukkoon makeutusjauhe, perunajauho ja kaakao.
Vatkaa ainees sekaisin.
Pursota vaahdosta kaksi yhtä isoa ympyrää uunipellille.
Paista 100 asteessa n. 1,5-2h tuntia.
Avaa uunin luukku ja ota marengit pois vasta uunin jäähdyttyä.
Vatkaa täytteeseen kerma ja makeuta se makeutusjauheella.
Lado marjoja ja kermaa toisen pohjan päälle.
Laita toinen ympyrä päälle.
Tarjoa heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon makeutusjauhe, perunajauho ja kaakao.
Vatkaa ainees sekaisin.
Pursota vaahdosta kaksi yhtä isoa ympyrää uunipellille.
Paista 100 asteessa n. 1,5-2h tuntia.
Avaa uunin luukku ja ota marengit pois vasta uunin jäähdyttyä.
Vatkaa täytteeseen kerma ja makeuta se makeutusjauheella.
Lado marjoja ja kermaa toisen pohjan päälle.
Laita toinen ympyrä päälle.
Tarjoa heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 64g | 27kcal | 6.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 11g | 41kcal | 0.3g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Perunajauhot,rainbow | 2.1g | 6.9kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 16g | 51kcal | 3.7g | 1.7g | 3.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 85g | 288kcal | 1.7g | 2.5g | 29.7g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 2.1g | 8.1kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Karviainen | 134g | 53kcal | 1.2g | 7.2g | 0.5g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 950kcal | 26.4g | 50.6g | 67.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 475kcal | 13.2g | 25.3g | 33.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 237kcal | 6.6g | 12.7g | 16.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 4.2g | 8.1g | 10.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu