Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 213g | 128kcal | 21.3g | 8.5g | 0.6g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 53g | 102kcal | 1.2g | 10.1g | 6.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 26g | 11kcal | 0.1g | 1.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Mansikka | 21g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 502kcal | 45.4g | 44g | 14.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 251kcal | 22.7g | 22g | 7.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 126kcal | 11.4g | 11g | 3.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu