Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 191g | 273kcal | 23.9g | 0.6g | 19.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 19g | 115kcal | 4g | 1.3g | 10.3g | 0g | |
| Voi ingman | 23g | 168kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 57g | 195kcal | 1.1g | 1.7g | 20.1g | 0g | |
| Voi ingman | 21g | 153kcal | 0g | 0g | 17g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1809kcal | 58g | 7.2g | 171.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 904kcal | 29g | 3.6g | 85.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 452kcal | 14.5g | 1.8g | 42.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.2g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu