Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 159g | 311kcal | 29.5g | 5.3g | 19.1g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 96g | 133kcal | 11.9g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 40g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 18g | 22kcal | 0.6g | 0.8g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 950kcal | 84.8g | 16.4g | 61g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 475kcal | 42.4g | 8.2g | 30.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 238kcal | 21.2g | 4.1g | 15.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.6g | 2.6g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu