Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		109g	37kcal	3.3g	5.5g	0.1g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		82g	55kcal	0.4g	12.3g	0.2g	1.7g
Ruokosokeri		9g	37kcal	0g	9g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		65g	45kcal	0.3g	10.1g	0.1g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		48g	19kcal	0g	4.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	386kcal	8g	83.2g	0.8g	3.4g
	Valittu annoskoko	313g	193kcal	4g	41.6g	0.4g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	156g	96kcal	2g	20.8g	0.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	62kcal	1.3g	13.3g	0.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu