Jauhelihatäyte 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		46g	13kcal	0.6g	2.2g	0.1g	0.8g
Valkosipuli		3.8g	4.1kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		16g	4.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.2g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		47g	12kcal	0.6g	2g	0.1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		195g	251kcal	40.5g	0g	9.8g	0g
Soijakastike		1.9g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		2.6g	24kcal	0g	0g	2.6g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	618kcal	84.6g	11.8g	25.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	313g	309kcal	42.3g	5.9g	12.6g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	156g	155kcal	21.2g	3g	6.3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	99kcal	13.5g	1.9g	4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu