Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 29g | 94kcal | 3.2g | 18.5g | 0.6g | 3.4g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 235g | 80kcal | 7.2g | 11.5g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 347kcal | 20.8g | 60g | 1.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 174kcal | 10.4g | 30g | 0.8g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 87kcal | 5.2g | 15g | 0.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu