Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 179g | 248kcal | 33.6g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 95g | 38kcal | 1g | 6.8g | 0.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 38g | 127kcal | 0.8g | 1.2g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 825kcal | 70.8g | 16g | 53g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 412kcal | 35.4g | 8g | 26.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 206kcal | 17.7g | 4g | 13.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.3g | 2.6g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu