Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 173g | 47kcal | 1g | 9.2g | 0.3g | 4.3g | |
| Purjosipuli | 68g | 16kcal | 1.2g | 1.6g | 0.1g | 1.4g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 16g | 109kcal | 1.4g | 2.2g | 11.3g | 0g | |
| Paprika keltainen | 52g | 16kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 4.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 410kcal | 8.2g | 33.4g | 26.8g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 205kcal | 4.1g | 16.7g | 13.4g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 102kcal | 2.1g | 8.4g | 6.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.3g | 5.3g | 4.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu