Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 54g | 182kcal | 3.2g | 17.7g | 11.3g | 0.5g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 134g | 55kcal | 1.9g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 16g | 63kcal | 0.3g | 0.4g | 6.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 27g | 8.9kcal | 0.9g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 15g | 19kcal | 1.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 40g | 40kcal | 6.8g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 27g | 62kcal | 8.6g | 0.4g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 860kcal | 47.2g | 62.2g | 47.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 430kcal | 23.6g | 31.1g | 23.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 215kcal | 11.8g | 15.6g | 11.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu