Marjarahka
Vaahdota kerma ja lisää rahka ja marjat.
Voit makeuttaa halutessa oikealla vaniljasokerilla tai makeutusaineella
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marim68
Voit makeuttaa halutessa oikealla vaniljasokerilla tai makeutusaineella
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 104g | 68kcal | 11.5g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka | 42g | 19kcal | 0.2g | 3.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Vadelma, tuore | 42g | 14kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 1.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 83g | 283kcal | 1.7g | 2.5g | 29.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 42g | 18kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 806kcal | 28g | 29.6g | 60.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 403kcal | 14g | 14.8g | 30.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 202kcal | 7g | 7.4g | 15.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 4.5g | 4.7g | 9.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu