Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 33g | 115kcal | 3.9g | 23g | 0.8g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 5.5g | 22kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 137g | 34kcal | 4.5g | 4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 137g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 343kcal | 16.8g | 65g | 1.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 171kcal | 8.4g | 32.5g | 0.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 86kcal | 4.2g | 16.3g | 0.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu