Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 97g | 63kcal | 1.6g | 14.6g | 0.1g | 1.4g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 54g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 45g | 58kcal | 5.4g | 2.2g | 3.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 49g | 29kcal | 0.5g | 2.2g | 1.9g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 49g | 58kcal | 1.6g | 1.7g | 4.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 444kcal | 19.2g | 46.8g | 20.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 222kcal | 9.6g | 23.4g | 10.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 111kcal | 4.8g | 11.7g | 5.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu