Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 95g | 32kcal | 3.1g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 57g | 195kcal | 6.9g | 40g | 0.7g | 3.8g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 33g | 105kcal | 3.9g | 16.7g | 2.6g | 2.2g | |
| Atria kevyt jauheliha | 127g | 216kcal | 24.2g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1094kcal | 76.2g | 122.8g | 32g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 547kcal | 38.1g | 61.4g | 16g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 274kcal | 19.1g | 30.7g | 8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.6g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu