Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 35g | 125kcal | 6.2g | 15.8g | 2.7g | 6.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 69g | 19kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Palsternakka | 58g | 37kcal | 0.3g | 6.8g | 0.2g | 2.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 46g | 35kcal | 0.9g | 7.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 35g | 50kcal | 4.3g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Voi | 12g | 84kcal | 0.1g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 698kcal | 24.4g | 67.2g | 32.2g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 349kcal | 12.2g | 33.6g | 16.1g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 175kcal | 6.1g | 16.8g | 8.1g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu