Uunijuurekset
Laita ainekset uuniin ja paista noin tunti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 70g | 20kcal | 0.7g | 3.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Punajuuri | 70g | 27kcal | 0.7g | 4.8g | 0.1g | 1.7g | |
| Porkkana | 52g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0g | 0.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 58g | 35kcal | 0.9g | 7.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.3g | 66kcal | 0g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.9g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 17g | 58kcal | 0.1g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 467kcal | 6.8g | 69g | 15.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 233kcal | 3.4g | 34.5g | 7.8g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 117kcal | 1.7g | 17.3g | 3.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1.1g | 11g | 2.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu