Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 169g | 65kcal | 0.3g | 13.8g | 0.2g | 2.5g | |
| Punajuuri | 78g | 30kcal | 0.8g | 5.4g | 0.2g | 2g | |
| Porkkana | 65g | 21kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 233kcal | 3g | 45.6g | 1g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 117kcal | 1.5g | 22.8g | 0.5g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 58kcal | 0.8g | 11.4g | 0.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu