Levy-lihapiirakka
2 pkt (á 275 g) kaulittua voitaikinaa (Blätterteig) tai 500 g kaulitsematonta
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig, voitaikina (Edeka), annos 275g | 159g | 591kcal | 9.7g | 55.4g | 36.6g | 1.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 87g | 192kcal | 15.2g | 0g | 14.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.2g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 25g | 86kcal | 1.5g | 18.7g | 0.4g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.2g | 8.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sahne zum kochen, kerma (Weihenstephan), annos 100g | 15g | 24kcal | 0.4g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1854kcal | 58.4g | 150.4g | 112.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 927kcal | 29.2g | 75.2g | 56.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 464kcal | 14.6g | 37.6g | 28.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 297kcal | 9.3g | 24.1g | 18g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu