Kanakeitto koskenlaskijalla
+mausteet
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 40g | 38kcal | 7.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 170g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 51g | 10kcal | 0.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g | 34g | 22kcal | 0.5g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 17g | 48kcal | 3.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 266kcal | 24.2g | 13.2g | 12.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 133kcal | 12.1g | 6.6g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 67kcal | 6.1g | 3.3g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 3.9g | 2.1g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu