Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 211g | 780kcal | 13.1g | 67.5g | 50.6g | 3g | |
| Rypsiöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 13g | 49kcal | 4.9g | 5.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Ketsuppi, Heinz | 7.6g | 7.8kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 7.6g | 4.6kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1903kcal | 38.6g | 157.8g | 123g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 952kcal | 19.3g | 78.9g | 61.5g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 476kcal | 9.7g | 39.5g | 30.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 304kcal | 6.2g | 25.2g | 19.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu