Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha66g110kcal12.6g0g6.6g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g41g46kcal1g1.7g4.1g0g
Sipuli (kuorittu)33g9kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 33g34kcal1.1g6g0.4g1g
Tomaattimurska 83g24kcal0.5g4.4g0.2g1.6g
Tortilla täyttämätön31g92kcal2.5g15.6g2.1g0.8g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g25g65kcal7.5g0.5g3.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g760kcal51.2g59.6g34.4g8g
Valittu annoskoko313g380kcal25.6g29.8g17.2g4g
Annoskoko puolitettuna156g190kcal12.8g14.9g8.6g2g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=223375