Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 130g | 216kcal | 24.7g | 0g | 13g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 36g | 51kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 26g | 89kcal | 0.5g | 0.8g | 9.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 55g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 33g | 55kcal | 5.9g | 0.5g | 2.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 16g | 49kcal | 3.7g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 961kcal | 80g | 9.4g | 65.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 480kcal | 40g | 4.7g | 32.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 240kcal | 20g | 2.4g | 16.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.5g | 10.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu