Soyappetit kasvispihvit
Sekoita ainekset ja pyörittele pyöryköiksi tai pihveiksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvispihviainekset (1 pss) (Soyappetit), annos 200g | 121g | 437kcal | 59.5g | 32.8g | 3.6g | 22.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 191g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 874kcal | 119g | 65.6g | 7.2g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 437kcal | 59.5g | 32.8g | 3.6g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 219kcal | 29.8g | 16.4g | 1.8g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 19g | 10.5g | 1.2g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu