Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.8g | 10kcal | 1.3g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 5.1g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 13g | 40kcal | 0g | 0.4g | 4.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 164g | 575kcal | 21.8g | 111.7g | 3.9g | 6.2g | |
| Vesi | 126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1281kcal | 46.2g | 233.8g | 17.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 640kcal | 23.1g | 116.9g | 8.9g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 320kcal | 11.6g | 58.5g | 4.5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu