Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 102g | 18kcal | 0.6g | 2.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 90g | 150kcal | 17.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 28g | 79kcal | 5.4g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 18g | 61kcal | 0.4g | 0.5g | 6.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 32g | 23kcal | 1.4g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 17g | 66kcal | 4.9g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 26g | 4.4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 805kcal | 60.6g | 14.4g | 54.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 402kcal | 30.3g | 7.2g | 27.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 201kcal | 15.2g | 3.6g | 13.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu