Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 76g | 108kcal | 9.5g | 0.2g | 7.8g | 0g | |
| Manteli | 35g | 212kcal | 8.3g | 2.3g | 18.6g | 2.5g | |
| Soijajauho rasvainen | 19g | 89kcal | 6.6g | 4.5g | 4.5g | 2.3g | |
| Sokeri | 5.5g | 22kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.2g | 9kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 35g | 241kcal | 0.2g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 138g | 53kcal | 0.2g | 11.3g | 0.1g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1470kcal | 50.2g | 51.6g | 116.4g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 735kcal | 25.1g | 25.8g | 58.2g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 368kcal | 12.6g | 12.9g | 29.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.3g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu