Kevyt ja helppo perunasalaatti
Mausta pippirilla, suolalla, sitruunalla,
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasalaatti, kevyt (Forssan) | 57g | 69kcal | 0.8g | 8.6g | 3.3g | 0g | |
| Peruna, uusi | 95g | 74kcal | 1.6g | 15.3g | 0.2g | 1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 57g | 19kcal | 0.1g | 4.1g | 0.2g | 1g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 7.6g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 76g | 49kcal | 2.4g | 3.7g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 437kcal | 10.6g | 65.8g | 12.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 218kcal | 5.3g | 32.9g | 6.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 109kcal | 2.7g | 16.5g | 3.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.7g | 10.5g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu