Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 115g | 40kcal | 1.2g | 7.5g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 87g | 277kcal | 23.2g | 0g | 20.7g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 46g | 161kcal | 8.3g | 27.2g | 1.8g | 2.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 46g | 74kcal | 0.4g | 2.8g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1116kcal | 66.6g | 76.8g | 60g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 558kcal | 33.3g | 38.4g | 30g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 279kcal | 16.7g | 19.2g | 15g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.7g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu