Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 179g | 192kcal | 41.4g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 51g | 132kcal | 4.7g | 22.4g | 1.5g | 3.2g | |
| Pekoni rasvainen | 30g | 112kcal | 3.6g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 22g | 153kcal | 0.2g | 0.7g | 16.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1195kcal | 100.6g | 49g | 64.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 597kcal | 50.3g | 24.5g | 32.2g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 299kcal | 25.2g | 12.3g | 16.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu